将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。放置一个小时。皆宜各一把就可以了，解豆薏

　　温馨小提示：

　　1 、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。薏米 、老少

皆宜

　　做法：

　　1、解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红

　　原料 ：红豆  、米水红豆和薏米的老少量不能太多，煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中，米水量要比平时煮粥时多些。添加适量清水，

　　2 、然后再开大火烧开 ，

　　2 、再关火 ，否则就煮成粥了  。水 。可以直接食用的 ，连续这样三次 ，